Haben Sie auch das Gefühl, das Jahr habe erst gerade begonnen? Ich weiss nicht woran das liegt, aber mir erscheinen die Jahre immer schneller vorbei zu ziehen. Und wenn ich auf das Jahr zurückblicke, sind da ganz viele Dinge die ich versäumt habe.
War ich genug Engagiert meinen Freunden gegenüber? Habe ich die Grossmutter oft genug angerufen? Wieso hatte ich keine Zeit mich um die neue Küchenausstattung zu kümmern? Hätte ich nicht die Urlaubstage mehr zur Entspannung nutzen sollen?
Neigen Sie auch dazu, am Jahresende ein Fazit zu ziehen? Wie schaut es aus, Ihr Fazit für 2023?
Global gesehen, nicht ganz so toll.
Global betrachtet reiht sich das Jahr 2023 in die vorangegangen ein, voller Krisen und Konflikte. Ein Jahr in dem die Umstände sich gefühlt erneut verschlechtern. Eines voll mit Krieg, Klimakrise, Preissteigerung und Zukunftsangst.
War Ihr persönliches Jahr auch so? Oder gab es Zeiten, in denen Sie glücklich waren? Dinge, die Sie erlebt haben, die Sie fröhlich stimmten? Ereignisse die zu Glücksmomenten und wunderschönen Erinnerungen taugen? – Ich hoffe es doch, dass es so ist! Denn manchmal verlieren wir im Alltag den Blick dafür.
Positiv ins neue Jahr.
Ich möchte Sie ermutigen, Ihr Jahr im Rückblick positiv zu betrachten. Lassen Sie Krisen, Ängste und Unglücke weg. Konzentrieren Sie sich für einen Moment nur auf die positiven Dinge der letzten Monate. Ich bin überzeugt davon, es gibt viele solcher Momente. Manchmal muss man sich nur die Zeit dazu nehmen, sich an sie zu erinnern.
Lassen Sie uns im Positiven vom endenden Jahr sprechen. Suchen wir Zuversicht darin, dass auch das Kommende schöne Momente bringen wird.
Wie bleibt man positiv?
Zugegeben positiv zu bleiben fällt nicht immer leicht. Es gibt aber eine Methode mit der man lernen kann, sich auf die guten Dinge zu konzentrieren. Ein sogenanntes Glücksglas. Das Vorgehen ist ganz einfach: Sie notieren jeden Tag etwas Positives auf einen Zettel und stecken ihn ins Glas. Automatisch sammeln Sie so Positives für dunkle Tage. Als kleinen Nebeneffekt sehen Sie von Tag zu Tag, dass Ihr Glas mit positiven Dingen nicht leer ist. Ihr Erinnerungsschatz wächst Tag für Tag und Sie können jederzeit in Ihren Erinnerungen stöbern. Es braucht etwas Disziplin und Übung aber Sie werden bald feststellen, dass es jeden Tag leichter wird, Positives zu finden.
Fällt es Ihnen schwer positiv und zuversichtlich zu sein, dann ist es womöglich Zeit für ein Coaching. Kontaktieren Sie mich.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie ganz viele positive Dinge im Herzen tragen und ins neue Jahr mitnehmen können. Einen guten und schönen Start ins 2024.