Jetzt, da die Tage wieder heller und wärmer werden, wird auch die Natur wieder aktiver. Auch bei den Menschen stellt sich ein geschäftigeres Treiben ein. Neben der Verschiebung der Tätigkeit nach draussen, steht auch der Frühlingsputz für viele Menschen jetzt an. Dann wenn die Sonne wieder unbarmherzig in die Fenster scheint fällt der Staub und Dreck glich doppelt auf und so ist der Griff nach dem Putzlappen nicht fern.
Psychischer Frühlingsputz
Wie wäre es aber wenn Sie dieses Jahr nicht nur der Wohnung Ihre Aufmerksamkeit schenken, sondern auch Ihrer Psyche? Wenn Sie sich Zeit nehmen, herauszufinden was Sie glücklich macht, was Ihnen Kraft spendet und wozu Sie Lust haben. Der Frühling ist dazu die ideale Zeit.
Erfrischen Sie Ihr Herz
Was bedrückt Sie? Wie könnten Sie Ihr Herz erleichtern?
Manchmal sind wir uns gar nicht bewusst, was uns alles auf dem Herzen liegt. Wir tragen viele Dinge mit, die wir schon längst loslassen könnten.
Nehmen Sie sich Zeit und räumen Sie in Ihrem Herzen auf und lassen Sie frischen Wind in die Gefühle strömen.
Lassen Sie Ihre Gedanken wandern
Im hektischen Alltag gehen die eigenen Bedürfnisse oft unter. Wir lassen uns keine Zeit um den Moment zu geniessen. Nehmen Sie sich bewusst diese Zeit. Lassen Sie Ihre Gedanken ohne schlechtes Gewissen wandern. Sehe Sie wohin sie Sie führen. Womöglich kommen Sie auf ganz neue Ideen oder nehmen Dinge war, die Ihnen lange nicht mehr aufgefallen sind.
Wie zum Beispiel die Vögel vor Ihrem Fenster oder die spielenden Kinder unten im Hof.
Lüften Sie Ihr Hirn
Lassen Sie los. Erlauben Sie sich den Tag im Freien, an der Frühlingssonne zu verbringen. Geniessen Sie die ersten warmen Tage und lassen Sie die Probleme und kreisenden Gedanken hinter sich. Atmen Sie in Ihren Körper und stärken Sie sich so für den Alltag.
Lassen Sie die Seele baumeln
Geniessen Sie den Moment. Gönnen Sie sich Zeit für sich selber. Lassen Sie sich ein Bad ein, lesen Sie ein Buch auf dem Balkon oder freuen Sie sich an den ersten Blumen. Erfrischen Sie Ihr Leben gerade so wie es der Frühling mit der Natur macht.
Ich wünsche Ihnen die Musse, den Frühling zu geniessen.
Sarah Müller