Haben Sie das auch schon erlebt, dass Sie hellauf begeistert sind von einer Idee und ein Freund versteht nicht, was Sie daran finden? Oder Sie haben Mühe nachzuvollziehen wieso Ihr Kollege bei schönstem Sonnenschein alle Läden schliesst und sich in der Wohnung versteckt? Weiterlesen

„Mein Arbeitstag hat 17 Stunden und am Wochenende plane ich die nächste Woche. Schliesslich läuft ohne mich die Firma nicht“. Kennen Sie Menschen, die genauso von Ihrer Arbeit sprechen? Erkennen Sie sich womöglich sogar selber in dieser Aussage?

Gegen ein grosses Engagement im Job ist nichts einzuwenden. Also: Herzlichen Glückwunsch, dass Sie in Ihrer Arbeit Erfüllung und Freude finden. Weiterlesen

Kennen Sie diese Tage, wenn Sie einfach nicht aus dem «Quark» kommen? Tage, an denen Ihnen schlicht die Energie, die Freude und die Motivation fehlt? Tage, bei denen Sie schon am Morgen wissen, dass der beste Weg sie zu überstehen, derjenige wäre, sich wieder ins Bett zu legen?

Ich glaube wir alle kennen diese Tage oder Momente wo es uns schwerfällt sich zu motivieren und Etwas in Angriff zu nehmen. Weiterlesen

Ich möchte Ihnen Methoden aus meiner Beratung zugänglich machen und stelle Ihnen daher in unregelmässigen Abständen solche Übungen vor.

Als kleines Vorwort: wenn Ihnen eine der Methoden nicht gefällt, ist das wichtig für die individuelle Beratung, soll Sie aber von einer Beratung nicht abschrecken. Denn es gibt tausend und eine Methode Themen anzugehen und ich finde mit Ihnen heraus, was Ihnen entspricht. Jeder von uns ist individuell, manche können mit Bildern arbeiten und andere haben keinen Zugang dazu. Genau dazu ist ein Coach da, um mit Ihnen herauszufinden was für Sie funktioniert. Weiterlesen

Im Rahmen des Jahreswechsels hat sich fonTime Zürich und Zug bei mir gemeldet. Daraus ist ein Interview zu meinem Angebot von CoachSofa entstanden.

Hier gehts zum Interview Interview CoachSofa.

Das ganze E-Paper von Zug und Zürich Ausgabe von Januar 2023.

Traditionell nehmen Menschen den Jahreswechsel zum Anlass, gute Vorsätze für das kommende Jahr zu fassen. Genauso üblich ist es, diese nach wenigen Stunden, Tagen oder Wochen wieder zu verwerfen und in die alten Muster zurück zu kehren. Weiterlesen

Die Weihnachtszeit bietet wieder Gelegenheit die Familie zu treffen. Familie sind die Menschen, mit denen wir unfreiwillig Umgang pflegen, einfach nur, weil wir verwandt sind. Weiterlesen

Zuhören ist eine Kunst. In den Medien liest man immer wieder davon, dass wir verlernen einander zuzuhören. Ist das wirklich so oder gibt es vielmehr einen Grund, wieso uns das Zuhören manchmal schwerfällt? Weiterlesen

Können Sie Grenzen setzen? Fällt es Ihnen schwer, am Abend abzuschalten? Haben Sie Mühe, den Job aus Ihrer Familie rauszuhalten und im Job die Familienprobleme auszublenden? Dann geht es Ihnen wie ganz vielen Menschen. Weiterlesen

Eines der Dinge die in unserem Leben sicher sind, ist die Gewissheit, dass es endet. – Sie werden sterben, wir alle werden sterben. Im Normalfall gelingt es uns dies aus unserem Alltag auszublenden. Weiterlesen